Бронирование для звонков из РБ: 8 (01641) 68-333
                        для звонков из РФ: 8 10 (375 1641) 68-333

Аквацентр "Неон": 8 (01641) 68-463, +375-29-500-48-06

Калькулятор услуг
Рассчитай свой отдых
Официальный сайт санатория "Надзея"
Наш санаторий, фото и видео
123456

Новости и события
04.01.19
Работа столовой в санатории
Уважаемые отдыхающие! По техническим причинам в санатории с 09.01.2019 работает только столовая №2 ...
02.01.19
Обследование на термографе в подарок
При приобретении за наличный расчёт любого вида путевки продолжительностью от 14 дней с заездом в те...
31.12.18
Санаторий Надзея поздравляет с Новым Годом
Дорогие друзья, отдыхающие и гости санатория. Мы от всей души хотим поздравить вас с наступающим Нов...

Все новости...


Отзывы
Татьяна Стародуб
Вот и закончились новогодние праздники и самолет унёс нас в далекую и холодную Сибирь, но на душе еще долго будут жить воспоминания о гостеприимной «Надзее», замечательных людях белорусс...
Все отзывы


Предлагаем вашему вниманию
Современный аквацентр
Размещение в удобных и светлых номерах с прекрасными видами на окрестную природу. Гибкие варианты оплаты и размещения
Для нужд отдыхающих функционируют стоматологический, физиотерапевтический кабинет, ингаляторий, кабинет психологической реабилитации.
Интересные экскурсионные маршруты по красивым природным пейзажам, историческим местам и архитектурным ценностям региона

Курсы валют

Лечение ходьбой

Лечение ходьбой или о пользе отдаленных корп усов в санатории.

Теоретически мы знаем о вреде «сидячего образа жизни». Сидим в офисе, за рулем автомобиля, на диване перед телевизором, на стуле возле компьютера. Очень трудно себя организовать «на подвиг»- встать и выйти из замкнутого пространства на простор даже для простой ходьбы.

         В санатории мы предлагаем лечение «вынужденной» ходьбой. Это увлекательно!!! Идти по лесу по выложенным дорожкам, вдоль красивейшего лесного пейзажа с пением птиц и белками на деревьях. Темп ходьбы ты можешь задать себе сам. Можно пройти кардиотренирующим  шагом 600метров до столовой за 6 минут и так 3 раза в день. Можно гуляя и наслаждаясь окружающей природой растянуть это удовольствие до 15 минут. Медленная неторопливая ходьба помогает избавиться только от 150-200 ккал за час, интенсивная ходьба 6 км/ч -400-500 ккал за час.

         На вопрос сколько нужно ходить ежедневно, нет однозначного ответа. «На улице дождь», «холодно» или «слишком душно» - все это отговорки для лентяев. Правильно подобранная одежда и обувь спасут от ветра, ливня, холода и жары. Важно хорошо себя чувствовать.

         В городе врачи советуют выходить из транспорта на пару остановок раньше или парковать машину в нескольких кварталах от офиса. В санатории прекрасная возможность просто ходить на процедуры, из корпуса в корпус, в столовую. Поверьте, ваш организм благодарно отреагирует на эту возможность: укрепятся мышцы ног, заметно «подтянется» живот, стимулируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшится настроение и в конце концов «сожгутся» калории съеденные за вкусным обедом, когда невозможно ничего оставить на тарелке.

         В нашем санатории каждый может задать себе собственное течение времени, если правильно подходить к отдыху, философски…

Заместитель директора санатория "Надзея" по медицинской части

Е.Ф. Белоусенко

© 2006-2019, Санаторий Надзея

nadzeya@brest.gas.by

Разработка веб-сайта «Вебпрофи»