Бронирование: 8 (01641) 68-222, +375 29 211-28-01
                   

Аквацентр "Неон": 8 (01641) 68-463, +375-29-500-48-06

Официальный сайт санатория "Надзея"
Наш санаторий, фото и видео
123456

Новости и события
13.09.19
РАБОТА ПРОЦЕДУР в период НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ
График работы ПРОЦЕДУР в период новогодних праздников праздников (с 28.12.20 - 07.01.20):   2...
26.08.19
С 01.10.2019 НЕ работает врач рефлексотерапевт
Уважаемые отдыхающие! В связи с уходом на заслуженный отдых иглорефлексотерапевт Шлейко Анатолий Ил...
11.07.19
Отдыхайте с комфортом!
Санаторий "Надзея" предоставляет скидку в размере 10% на номера категории люкс на заезды с 01.10.19 ...

Все новости...


Отзывы
Зоя
Хочу оставить свой отзыв об аквацентре, который расположен в санатории "Надзея". Это просто райский уголок!!! Получаешь массу удовольствия от пребывания там! Мы часто в выходные дни посещаем это мес...
Все отзывы


Предлагаем вашему вниманию
Современный аквацентр
Размещение в удобных и светлых номерах с прекрасными видами на окрестную природу. Гибкие варианты оплаты и размещения
Для нужд отдыхающих функционируют стоматологический, физиотерапевтический кабинет, ингаляторий, кабинет психологической реабилитации.
Интересные экскурсионные маршруты по красивым природным пейзажам, историческим местам и архитектурным ценностям региона

Курсы валют

Лечение ходьбой

Лечение ходьбой или о пользе отдаленных корп усов в санатории.

Теоретически мы знаем о вреде «сидячего образа жизни». Сидим в офисе, за рулем автомобиля, на диване перед телевизором, на стуле возле компьютера. Очень трудно себя организовать «на подвиг»- встать и выйти из замкнутого пространства на простор даже для простой ходьбы.

         В санатории мы предлагаем лечение «вынужденной» ходьбой. Это увлекательно!!! Идти по лесу по выложенным дорожкам, вдоль красивейшего лесного пейзажа с пением птиц и белками на деревьях. Темп ходьбы ты можешь задать себе сам. Можно пройти кардиотренирующим  шагом 600метров до столовой за 6 минут и так 3 раза в день. Можно гуляя и наслаждаясь окружающей природой растянуть это удовольствие до 15 минут. Медленная неторопливая ходьба помогает избавиться только от 150-200 ккал за час, интенсивная ходьба 6 км/ч -400-500 ккал за час.

         На вопрос сколько нужно ходить ежедневно, нет однозначного ответа. «На улице дождь», «холодно» или «слишком душно» - все это отговорки для лентяев. Правильно подобранная одежда и обувь спасут от ветра, ливня, холода и жары. Важно хорошо себя чувствовать.

         В городе врачи советуют выходить из транспорта на пару остановок раньше или парковать машину в нескольких кварталах от офиса. В санатории прекрасная возможность просто ходить на процедуры, из корпуса в корпус, в столовую. Поверьте, ваш организм благодарно отреагирует на эту возможность: укрепятся мышцы ног, заметно «подтянется» живот, стимулируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшится настроение и в конце концов «сожгутся» калории съеденные за вкусным обедом, когда невозможно ничего оставить на тарелке.

         В нашем санатории каждый может задать себе собственное течение времени, если правильно подходить к отдыху, философски…

Заместитель директора санатория "Надзея" по медицинской части

Е.Ф. Белоусенко

© 2006-2019, Санаторий Надзея

nadzeya@brest.gas.by

Лучшие товары Республики Беларусь 2018 года    
Разработка веб-сайта «Вебпрофи»